Únete al desafío de añadir vida a nuestros años. En este apartado queremos ofrecer información sobre cómo podemos mejorar nuestros estilos de vida, para promover la salud y la resiliencia cerebral.
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Te invitamos a participar en el desafío de entender por qué la interacción social satisfactoria ayuda a promover la resiliencia y la salud cerebral.
Participar en actividades que promueven y requieren la interacción social, activa circuitos cerebrales que previenen el deterioro y favorecen el rendimiento cognitivo.
Cultiva emociones positivas y mejora tu salud cerebral.
La soledad no deseada es un factor estresante y perjudicial para nuestro organismo. Cuida y cuídate. Intenta mantenerte en contacto con las personas que te importan y te hacen sentir bien. Procura cultivar y disfrutar de la presencia de las personas que te rodean.
Acompaña… ayudas y te ayuda a cuidar las conexiones en nuestro cerebro.